Ф акел
Общение. Творчество. Хобби. Развлечения




Главная страница | Форум | Файлохранилище | Библиотека | Галерея | Каталог сайтов | Гостевая книга
Вторник, 18.02.2020 21:36
Главная | Регистрация | Вход | RSS

Поиск
Мини-чат

Всего на "Факеле": 1
Анонимов: 1
Факелян: 0
Категории раздела
Новинки науки [0]
Неопознанное [2]
Медицина и здоровье [3]
История [6]
Прочие [8]
Опрос
Сколько иностранных языков вы знете?
Всего ответов: 16
Баннеры

На данный момент здесь нет ни одного рекламного баннера, поэтому баннер вашего портала может занять это место. По вопросам размещения баннеров обращайтесь к администратору
Кнопка сайта
Если желаете, можете разместить нашу кнопку у себя на сайте:



Главная » Библиотека » Наука и техника » Медицина и здоровье

О совах о бедных замолвите слово
Вторник, 18.02.2020, 21:36

Известно, что люди делятся на два типа – «совы» и «жаворонки». Первые отличаются тем, что основная часть их активности приходится на вторую половину дня, другие же включаются в работу с самого утра – разумеется, дело в длительности и времени сна; «жаворонки» поднимаются рано-рано утром, а вот «совы» расстаются с объятьями Морфея порядком позже.

Сегодня речь идет о любителях поспать подольше. Как оказалось, «совы» отличаются не только любовью поспать до обеда, но также обладают целым набором собственных преимуществ. И это вопреки тому, что у «сов», очевидно, сбит биоритм.

Кстати сказать, кроме «сов» и «жаворонков» иногда еще выделяют людей-«голубей». Последние имеют особенность приспособится и к раннему, и к позднему подъему.

Как сообщают источники в Интернете и личный опыт автора статьи, график рабочего дня «сов» весьма гибок. Причиной этому – необходимость приспосабливаться к необходимости просыпаться раньше, т.е. возможность адаптироваться под другой распорядок дня. Заметьте, что многие люди, которые отличаются от большинства,  именно из-за необходимости работать с непривычными для себя условиями получают в результате гораздо более широкие возможности. Это касается, например, левшей, которым следует жить в праворуком мире, или незрячих, чей слух гораздо более острый, нежели у других людей.

У «сов» также высока продуктивность. По собственному опыту могу сказать, что после периодов длительного спокойствия вдруг появляется не только силы, но и желание работать – причем много, причем после заката. К слову сказать, в ночное время суток ощущается некоторый прилив сил и даже какого-то оптимизма. А может быть, виною тому ночное спокойствие, ведь нормальные люди по ночам предпочитают спать.

Итак, одолеть горящий график в последний момент – больше прерогатива «сов», нежели «жаворонков». Даже эта статья была написана именно в таком ключе – после длительного ленивого перерыва.

К слову сказать, работа в темное время суток хороша не только тем, что вам в буквальном смысле никто не будет мешать (как правило – но все мы знаем, что часто попадаются соседи из разряда любителей послушать музыку, или, не дай Боже, включить караоке). Ученые установили, что в темноте человек гораздо лучше принимает решения и мыслит. Понятно, что в абсолютной темноте работать не получается, но согласитесь, что даже при хорошей лампе освещение вечером или ночью хуже, чем днем. Смею предположить, что все дело в концентрации на своем деле: в темное время гораздо меньше суеты, шума и света, которые обладают способностью отвлекать. Более того – из личных наблюдений: тот же Интернет, в частности социальные сети и развлекательные ресурсы, где-то к 12 часам успевают надоесть, и организм входит в размеренный и монотонный режим работы над, простите за тавтологию, работой. Именно работой, а не перманентным просмотром пафосных цитат или чтением статьи о, например, особенностях людей-сов.

Так или иначе, но хорошо выспаться – залог здоровья и хорошего настроения. Заметьте, что поутру многие проблемы, которые не давали вам заснуть, начинают казаться незначительными и решаемыми. И как бы вы не любили поспать до обеда, но иногда бывает полезно проснуться пораньше – пройдитесь утром по скверику или посмотрите на восход и поймете, что утро тоже по-своему прекрасно.

 

Медицина и здоровье
@ ArtGr N396 P совы, сон, Люди «0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Prime RSS - Крупнейший каталог блогов, новостных лент и RSS